ورزش در دوران پیری
اهمیت ورزش در دوران پیری انعطاف پذیری مفاصل با بالا رفتن سن به تدریج کاهش می یابد.مخصوصا تاندون ها و لیگامان ها انعطاف پذیری خود را به مرور از دست می دهند. و این سبب کاهش حرکت مفاصل می شود. تحلیل مفاصل، مخصوصا در ستون مهره ها، رخ می دهد. خطر سقوط و حوادث افزایش…